Sintomas da contusão
Se você nunca sofreu nenhuma contusão, acredite você é privilegiado por isso. A contusão provoca sintomas como dor, inchaço, hematoma, vermelhidão e sensação de calor na região afetada. Esses incômodos podem passar em menos ou mais tempo, dependendo da intensidade da pancada sofrida.
Principais sinais de uma contusão:
- Dor no local;
- Inchaço;
- Rigidez;
- Dificuldade em movimentar o membro afetado;
- Diminuição da força e da mobilidade articular;
- Hematoma, em alguns casos.
As contusões afetam normalmente em grande parte os atletas, sendo mais frequente em esportes de contato físico, as regiões que sofrem com mais frequência são a coxa e panturrilha. Apesar dos sinais e sintomas de contusão poderem durar poucos dias, há maior risco de complicações no caso de haver novamente trauma direto na região.
Tratamento
O que se pode fazer para tratar uma contusão muscular leve ou moderada em casa?
Aplicar um compressa de gelo picado, tendo o cuidado de envolver a compressa em um pano fino, como uma fralda, pode ser um bom tratamento. A compressa pode ser mantida na região dolorida por até 15 minutos e não há necessidade de manter na região por mais tempo. Mantenha a rotina de colocar a compressa de gelo 2 vezes ao dia, até que o inchaço desapareça.
Mesmo que possa parecer algo simples, caso a dor persista sempre é recomendado procurar a avaliação médica.
Referências: https://bit.ly/3el27f1 – https://bit.ly/2UDfrUZ
